快熟面的危害（快餐面的危害）

生活之中，有许多人都喜欢吃方便面，相对来说，由于它在烹煮的时候比较快捷，可以节省很多时间，对于很多懒人或者忙人而言，选择方便面最大的好处就是不用花费很多的精力去准备其他的食材，而且烹饪起来也十分简单。方便面确实有多种吃法，常见的吃法就是煮着吃、泡着吃和干吃。煮着吃是在时间相对充足的情况下比较科学的一种吃法。但是方便面是一种最方便的面条，既然方便，一般情况下就是在手头工作特别忙，没有时间做饭或者来不及做饭的情况下采取的一种临时补救饮食的应急措施，所以桶装方便面就为泡着吃提供了极大的方便。

我们在《重案6组》等一些侦探电视剧中，常常可以看到一些公检法的人，在极其繁忙的工作之中泡面吃。我吃方便面一般专采用两种吃法：一种吃法是偶然之间为了调节口味，准备好新鲜的蔬菜。大葱。鸡蛋等佐料，细心地煮着吃它一顿，一般不用原袋里附带的佐料，比如牛油，风干的葱花、红萝卜、调料包等；有时工作实在太忙了，根本没有时间做饭的情况下，我也喜欢泡上一盒吃，填一下饥荒。

但是我们务必清楚：方便面毕竟是方便面，从营养的角度来说远远比不上手工面条，并非什么健康食品。如果经常吃方便面，容易引发肥胖，可能会导致身体上火明显，有可能会让大脑功能下降，可能会导致肠道功能受影响，会带来负面影响，有可能会导致某些慢性疾病出现，特别是血压、血糖等发生变化的概率会明显增高，还容易加速身体衰老。很多人长期吃方便面，由于这种食物的营养价值较低，摄入了里面的过多油脂，很容易影响身体健康，而且过氧化物摄入过多之后容易加速身体衰老。所以方便面还是不吃为好，万不得已也要坚持越少越好、能不吃就尽量不吃的原则.